2022 年 6 月 21 日

【煮夫煮婦必看】錯誤洗菜方式小心營養流失,Bio-Lydia直銷傳授蔬果洗法秘訣!

各位煮夫煮婦看過來!平常清洗蔬果時你洗對了嗎?當心營養流失!Bio-Lydia直銷的蔬菜水果洗法秘訣教你守住蔬果營養,因麗富康的企業宗旨為創造美麗、健康、富足,希望讓全家人可以吃得健康又安心!現在讓Bio-Lydia直銷帶各位煮夫、煮婦們一起學習如何清洗蔬菜水果,以及洗菜時要注意的地方,讓大人小孩享用美味乾淨無毒的料理吧!

洗米水浸泡蔬菜超NG,Bio-Lydia直銷洗菜迷思大破解!

麗富康直銷帶大家破解常見錯誤洗菜方法,趕緊往下看看你中了幾種迷思呢?

  • Bio-Lydia直銷破解迷思一:用洗米水浸泡蔬菜,環保又乾淨?

這是麗富康替各位蒐集到最常見的迷思之一,用洗米水浸泡蔬菜感覺很環保啊,為什麼這是錯誤的呢?就讓麗富康直銷來解答!其實這就是「毒上加毒」的概念,因為市面上販售的食用米也有農藥甚至蟲卵殘留的問題,所以如果用洗過米的水再浸泡蔬果的話,反而會讓已經沖洗過的蔬果吸收到不乾淨的物質!如果想要環保再利用洗米水的話,麗富康直銷建議可以拿去澆花也是不錯的選擇之一喔。

  • Bio-Lydia直銷破解迷思二:用鹽水浸泡可以提高清潔力?

麗富康直銷在網路上爬文時,看到第二種常見洗蔬果的迷思:「用鹽水浸泡或清洗蔬果比清水更可以有效提升清潔力?」其實經過麗富康專業了解之後得知,鹽水雖然確實可以比較容易使蔬果上的蟲卵或菜蟲掉落,但鹽巴反而會降低水的清潔能力,甚至如果濃度沒有掌握好,會因為等滲透壓的關係使水中的農藥更容易進入蔬果中。

麗富康直銷發現有些人會在清洗蔬果之後,再用清水浸泡一次,其實這樣子也並不是錯誤的,只是重點在於「建議浸泡的時間不要超過30分鐘」。因為水中能溶解的農藥有限,浸泡的水超過時間之後反而會變得不乾淨,進而讓已經乾淨的蔬果可能又再次受到汙染,另外麗富康直銷提醒另外一個原因為如果浸泡時間過長,可能會讓蔬果的營養成分直接流失,如此一來攝取營養效果就會大打折扣。

(Bio-Lydia直銷破解洗蔬果錯誤迷思 /圖來源:pexels)

蔬果怎麼洗最乾淨?Bio-Lydia直銷清洗蔬果技巧報你知

麗富康直銷推薦的第一個洗蔬果技巧就是建議把握「先洗後切煮」的原則,因為有些人會想說蔬果常會有一些死角不容易洗到,所以就會先切開之後再沖洗,但建議要先洗後切的原因是,除了可以避免營養成分過度流失例如:減少水溶性維生素B、C、鈣、鎂、鐵等氧化或溶解,還可以阻止農藥進一步藉由切面滲入蔬果裡。

常見農藥分為「水溶性」及「脂溶性」,使用清水沖洗蔬果可以幫助洗滌掉水溶性的農藥殘留,但要怎麼才能讓脂溶性的農藥清除乾淨呢?這邊麗富康就推薦在浸泡的水中加入一點食品級洗潔精,浸泡3-5分鐘後倒掉水之後,再重複一次這個動作,就可以輕鬆地跟脂溶性農藥說bye bye囉!

(Bio-Lydia直銷讓你了解正確洗蔬果步驟 /圖來源:pexels)

麗富康直銷是你清洗蔬果最佳助理

上面麗富康直銷有提到使用食品級洗潔精可以有效幫助清除農藥,而Bio-Lydia直銷因為考量到許多人雖然購買許多經過認證或是有機蔬果,但卻不一定能找到安心的洗潔精,於是研發出獲得安全認證的麗富康自然主義果香洗潔露,不論是碗盤、蔬菜、魚肉、水果等等,都可以使用這罐輕鬆搞定!只要一瓶麗富康果香洗潔露就可以搞定家中大部分的食用相關產品,對於忙碌的爸爸、媽媽們真的是既方便又划算的選擇!

(Bio-Lydia果香洗潔露讓我清洗蔬果更省心 /圖來源:麗富康國際官網)

Bio-Lydia直銷音樂會影片分享

Bio-Lydia直銷延伸閱讀

麗富康評價產品如何?打造雙贏人生的唯一選擇

良心擺第一的研發理念,創造優質麗富康評價

「好水」如何選?麗富康帶你一窺生命之源-水

麗富康教你戰勝新冠病毒!「洗手七字訣」一教就上手!

麗富康評價中熱門商品,家中大人小孩的健康一起來守護!